Et si quelqu'un s'occupait vraiment de vous ENTIEREMENT ?
Consultation individuelle
Stress chronique, burn-out & maladies associée.
Burn-out, Hashimoto, surcharge mentale, insomnies... Je suis passée par là.
Aujourd'hui j'accompagne celles qui y sont — au cabinet à AMBON ou en ligne.
Stressé(e), épuisé(e), inflammé(e), à bout ...
et personne ne comprend vraiment ce que vous vivez.
Vous tenez. Vous gérez. Vous continuez. Mais votre corps, lui, commence à dire non.
Insomnies. Fatigue inexpliquée. Inflammations récurrentes. Anxiété permanente. Maladies que les médecins peinent à relier entre elles — troubles digestifs, problèmes de peau, douleurs chroniques.
Ce n'est pas dans votre tête. C'est votre système nerveux épuisé qui crie.
Le stress chronique ne prévient pas. Il s'installe. Il s'accumule. Il finit par déclencher ce que vous n'aviez pas vu venir — burn-out, maladies auto immunes, allergies, syndrôme du colon irritable. Je le sais. Parce que c'est mon histoire.
Il y a 12 ans — j'étais exactement à votre place.
Épuisée. Le corps qui lâchait progressivement. Le mental qui tournait en boucle — ce hamster dans sa cage qui court, court, court sans jamais s'arrêter. Les émotions à fleur de peau. Une énergie au fond du gouffre.
Les examens médicaux revenaient normaux. Les médecins ne trouvaient rien. Et moi je savais — profondément — que quelque chose n'allait pas.
Le diagnostic est finalement tombé. Burn-out. Et dans son sillage — la maladie de Hashimoto. Une inflammation chronique de la thyroïde que des années de stress avaient silencieusement déclenchée.
Là, j'ai cherché.
J'ai cherché un thérapeute qui soigne à la fois mon corps, mon mental, mes émotions et mon énergie. Quelqu'un qui m'aide à me réapproprier mon corps — à comprendre ses signaux, à bien le nourrir, à l'écouter enfin.
Quelqu'un qui m'aide à gérer mes pensées — à arrêter ce hamster épuisant qui tourne dans ma tête. Quelqu'un qui m'aide à traverser mes émotions sans me noyer dedans. Quelqu'un qui m'aide à recharger mes batteries — vraiment, durablement.
Je ne l'ai pas trouvé.
Alors je suis devenue cette personne.
Pour vous.
Le stress chronique en France — ce que les chiffres disent
→ 1 Français sur 3 souffre de stress chronique
→ 2,5 millions de personnes sont en burn-out sévère chaque année
→ 80% des maladies auto-immunes touchent des femmes
→ La maladie de Hashimoto est la maladie thyroïdienne la plus répandue — et le stress en est l'un des principaux déclencheurs
→ 70% du système immunitaire se joue dans l'intestin — directement impacté par le stress chronique
→ 95% de la sérotonine — l'hormone du bonheur — est produite dans l'intestin, pas dans le cerveau.
Ce que ça signifie pour vous
Vous n'êtes pas seule. Vous n'êtes pas fragile. Vous n'êtes pas folle.
Vous êtes une femme de votre époque — qui a absorbé trop de stress pendant trop longtemps. Et votre corps présente la facture.
La bonne nouvelle — à chaque étage, on peut agir.
En séance individuelle avec moi
vous obtenez quelque chose
que vous n'avez jamais eu.
Un espace où tout est pris en compte. Simultanément. Sans hiérarchie.
Votre corps physique Nous travaillons sur ce qu'il ressent, ce dont il a besoin, comment le nourrir, comment l'écouter, comment libérer les tensions. Votre corps n'est pas votre ennemi — c'est votre allié le plus fidèle. Il vous parle depuis des mois. Ensemble, nous apprenons à l'entendre.
Votre mental Ce hamster qui court dans sa cage — ces pensées qui tournent, ces ruminations qui épuisent, ces scénarios catastrophes qui s'enchaînent. Nous travaillons sur vos schémas de pensée automatiques — pour reprendre le volant de votre tête.
Vos émotions Pas pour les faire taire. Pas pour les ignorer. Pour les traverser — sans vous noyer dedans. Pour comprendre ce qu'elles vous disent. Pour les laisser passer sans qu'elles vous dévastent.
Votre énergie vitale Cette batterie à plat que vous ne savez plus comment recharger. Nous travaillons sur votre terrain — votre alimentation, vos rythmes, vos rituels — pour que l'énergie revienne. Durablement. Pas juste le temps d'un weekend.
Le résultat que vous visez
Vous retrouvez dans le miroir quelqu'un que vous reconnaissez. Quelqu'un qui dort. Qui digère. Qui pense clairement. Quelqu'un qui se sent vivante — pas juste fonctionnelle.
Il existe un chemin pour en sortir — vraiment. Pas en masquant les symptômes. Pas avec une solution miracle. Avec une approche globale, personnalisée, ancrée dans les causes profondes. C'est exactement ce que je fais avec la méthode E.S.R que j'ai développée en 3 étapes:
E comme ECOUTE
prendre conscience
identifier les besoins
Rechercher la vraie cause
Apaiser
S comme SANTE
Libérer les tensions
Détoxifier intelligemment
Réparer en profondeur
Restaurer l'énergie
R comme REALIGNEMENT
Rééquilibrer
Ancrer
Rebondir
Transformer durablement
Une approche que vous ne trouverez
nulle part ailleurs
Ensemble, nous explorons les quatre dimensions de votre stress chronique à travers le corps physique, mental, émotionnel et votre énergie vitale — pour construire un chemin de retour vers l'équilibre qui vous ressemble vraiment.
Une approche que vous ne trouverez nulle part ailleurs
Réguler le système nerveux et
restaurer le nerf vague
avec la sophrologie et le yoga
Réduire l'inflammation
avec l'Ayurvéda et l'alimentation
e ne me contente pas de soulager vos symptômes. Je travaille simultanément sur ce que vous ressentez et sur les causes profondes qui l'ont déclenché.
Parce qu'apaiser une insomnie sans comprendre pourquoi elle est là, c'est mettre un pansement sur une plaie ouverte. Le soulagement est réel — mais temporaire.
Dompter les pensées
avec la méditation de pleine conscience et les TCC
Libérer les tensions
Avec le Yoga et le massage
Accueillir les émotions et les apaiser
avec l'hypnose et l'écriture thérapeutique