Elisabeth STELLA ROUSSEAU
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"Je n’ai pas toujours parlé de calme, de santé durable et d’équilibre.

 

Pendant des années, j’ai été DRH.Un poste à responsabilités. Un rythme effréné. Des décisions  lourdes. Une pression constante.

Et cette croyance profondément ancrée : “Je dois tenir. Je n’ai pas le droit de flancher.”

Je gérais les équipes, les conflits, les urgences humaines…mais je me suis oubliée.

Je mangeais mal, vite, parfois pas du tout. Je dormais peu, mal. Je vivais en apnée.

Toujours dans la tête. Toujours dans l’anticipation. Toujours en suradaptation...jusqu’au jour où mon corps a dit stop."

Quand le corps ne négocie plus : le réveil de la conscience.

Insomnies, dol bloqué, problèmes de peau, digestion en vrac, fatigue chronique, fausses couches à répétition : un corps à bout qui crie qu'il va mal mais que je n'ai pas écouté... jusqu'au burn-out et ensuite une maladie auto immune se manifestant par une inflammation chronique de la glande thyroïde.

 

Là, j’ai compris une chose essentielle :
👉 on ne négocie pas avec la physiologie.

 

On peut être brillante, forte, performante…mais quand le corps lâche, tout s’arrête.

 

Et surtout, j’ai compris que : le stress chronique, l’épuisement nerveux, l’inflammation silencieuse, le mode de vie sous tension permanente ne sont pas “normaux”.

Ils sont dangereux, quand on les banalise.

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De la survie à la reconversion

Le retour à l'essentiel...

 

Ma reconversion n’a pas été un caprice.

Elle a été une nécessité vitale.

J’ai voulu comprendre. Vraiment.

Pas masquer les symptômes.

Pas “aller mieux vite”.

👉 Trouver la cause racine du mal-être.

Je me suis formée, rigoureusement, profondément :

  • sophrologie
  • méditation de pleine conscience
  • neurosciences
  • ayurvéda
  • yoga
  • respiration
  • gestion du stress et des émotions
  • cuisine saine et anti-inflammatoire

Transmettre ce qui m'a permis de sortir la tête de l'eau.

J’accompagne pendant plus de 10 ans, en cabinet et en stages bien-être, des femmes comme toi : brillantes, engagées, épuisées, souvent au bord du burn-out, parfois déjà malades.

 

J’ai vu des femmes :

  • tenir jusqu’à l’effondrement
  • confondre performance et sacrifice
  • multiplier les cures “détox” pour se donner bonne conscience
  • vouloir reprendre le même rythme après, comme si le corps allait oublier.

Et j’ai compris que le problème n’était pas le manque de volonté. Le problème, c’est l’absence de méthode globale, structurée, durable qui agit sur le CORPS, le MENTAL, les EMOTIONS, l'ENERGIE.

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La naissance de la méthode E.S.R™

La méthode E.S.R™ est née de cette double
expérience :

  • celle de la femme qui a frôlé le point de non-retour
  • celle de la thérapeute qui a accompagné des centaines de femmes.

Une méthode que j'ai découpé en 3 phases :

-Ecoute

-Santé

-Réalignement.

 

E comme ECOUTE

 

prendre conscience

identifier les besoins

Rechercher la vraie cause 

 

S comme SANTE

 

Détoxifier intelligemment

Apaiser et réparer en profondeur

Restaurer l'énergie

R comme REALIGNEMENT

 

Rééquilibrer

Ancrer

Transformer durablement

C'est une méthode née du terrain, du réel, et de l’humain.

Une méthode qui respecte :

  • la physiologie
  • le système nerveux
  • la réalité des femmes actives
  • et la nécessité de résultats qui tiennent dans le temps.
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Aujourd’hui

Je n’accompagne pas des femmes “faibles”.

J’accompagne des femmes trop fortes pour leur propre corps.

 

Des femmes qui ont compris que :

👉 leur santé est leur premier levier de réussite

👉 leur énergie est leur capital le plus précieux

👉 et que leurs enfants ont besoin d’une mère présente et vivante, pas d’une femme épuisée qui tient encore.

 

Mes Valeurs

Résilence

 

Chaque épreuve est un passage, jamais une
finalité.

Liberté

 

Reprendre les rênes,

souffle après
souffle.

Bienveillance

 

Accueillir

sans juger.

Solidarité

 

Grandir ensemble.

Authenticité

 

Dire la vérité même fragile.

 Ma promesse

  • Un accompagnement basé sur vos besoins et votre rythme
  • Des pratiques issues des savoirs ancestraux et des sciences
    modernes
  • Un espace où l’on travaille autant sur les émotions, le mental, que
    sur le corps et l’énergie
  • Un cheminement qui vous permet de devenir pleinement acteur de
    votre vie    , pas simplement de réagir aux urgences quotidiennes

Parce que le bien-être n’est pas une destination, mais un rythme de vie. Et ce rythme, je veux vous aider à le retrouver. Mon rôle est de vous montrer le chemin et de vous accompagner pas à pas.

 

 

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Mon engagement

 

Je m’engage à vous offrir :

  • Écoute, bienveillance et respect
  • Expertise basée sur des années de pratique et d’apprentissage
  • Une approche globale et holistique : corps, mental, émotion et énergie
  • Un cheminement qui ne laisse personne derrière

 

Ensemble,reprenons votre santé en mains ✨

Si vous êtes ici, ce n’est pas un hasard. C’est peut-être le moment de faire de votre santé votre plus grande force.

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Je vous attendrai de l'autre côté. 🌿

 

Et pour celles qui sont prêtes — la porte est ouverte juste en dessous.